ダイエットがうまくいかない理由は、意志の弱さじゃなかった✨
「ちゃんと頑張っているのに変わらない」
「食事も運動も意識しているのに結果が出ない」
ダイエットの相談を受ける中で、私たちが一番多く聞く言葉です。
でも、ここで一つはっきりお伝えしたいことがあります。
ダイエットがうまくいかないのは、意志が弱いからでも、努力不足だからでもありません。
実はその多くが、 👉 体ではなく“メンタルの使い方”が原因なんです。
itaが考えるダイエットは「体をいじめること」じゃない
世の中のダイエットは、 ・我慢 ・制限 ・追い込み ・自分を律する
こんなイメージがとても強いですよね。
でも、itaでは真逆の考え方を大切にしています。
「自分をどう扱っているかは、そのまま体に出る」
✔ 無理をしている
✔ 本音を我慢している
✔ ちゃんと休めていない
✔ 自分の感覚を無視している
こうした“心の状態”は、 巡り・ホルモン・腸・自律神経にすべて影響します。
どれだけ良い施術をしても、 どれだけ正しい知識があっても、 自分への扱い方が変わらなければ、体は守りに入ってしまうんです。
変わり始める人に共通する、最初の変化🌱
itaに通われるお客様の中で、 体が変わり始める方にはある共通点があります。
それは 「体重やサイズより先に、考え方が変わる」こと。
例えば…
・「今日は疲れてるから休もう」と言えるようになった
・数字より体の感覚を大事にし始めた
・できない日を責めなくなった
・自分の体調に興味を持つようになった
一見、ダイエットと関係なさそうですよね。
でも実はここが一番大事。
体が変わる前に、 “自分を信頼する感覚”が戻ってくるんです。
itaの施術は、体だけじゃなく「感覚」を取り戻す時間🍃
itaの施術では、 ただ脂肪を減らすことだけを目的にしていません。
✔ 呼吸はどうか
✔ 力が入っていないか
✔ 触れた時の反応
✔ 緊張している場所
そういった「体の声」を一緒に見ていきます。
すると多くの方がこう言われます。
「自分の体って、こんなに頑張ってたんですね」
「今までちゃんと見てあげてなかったかも」
この気づきが出た瞬間から、 体は少しずつ“戦うモード”をやめていきます。
ダイエット＝生活と心の再設計
itaが目指しているのは、 一時的に痩せることではありません。
・なぜ太りやすくなったのか
・なぜ疲れが抜けないのか
・なぜ甘いものがやめられないのか
それを「意志」ではなく、 体と心の仕組みとして理解すること。
そうすると不思議と、
・自然に選ぶものが変わる
・無理な我慢をしなくなる
・リバウンドへの不安が消える
という変化が起きてきます。
体を変えたいなら、まず自分への態度を変えてみて💐
もし今、 「またダイエット失敗した…」 「私ってダメだな…」
そんなふうに思っているなら、 それは体からのサインかもしれません。
「もう少し優しく扱って」
「ちゃんと感じて」
「守るんじゃなく、信じて」
itaは、 そんな体と心を“つなぎ直す場所”でありたいと思っています。
体が変わると人生が変わるんじゃない。 自分との向き合い方が変わるから、体も人生も変わる。
それが、itaのダイエットです✨
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【well-being&care ita by Shu/美容室kuranch岡崎店隣接】
直営サロンita岡崎店 ＜営業時間＞9:00～17:00 ＜定休日＞日曜日、祝日
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【公式SNS】Instagram （@ita_byshu0216）LINE（@814gpbf）
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